Actualités
Actualités · 16. juillet 2021
Avoir confiance en soi n’est pas forcément inné. Cela s’apprend. Comment trouver la motivation pour maigrir quand se nourrir est un refuge pour étouffer ses émotions ?
Actualités · 12. juillet 2021
C’est dans nos rapports aux autres, dont nous ne pouvons/voulons pas nous passer, que nos a priori sont les plus encombrants.
Actualités · 09. juillet 2021
Pour retrouver une disponibilité à soi-même, et aux autres, il faut pouvoir se protéger contre les dispersions bruyantes du monde contemporain.
Actualités · 06. juillet 2021
Un couple regarde son jardin, par la baie du salon. Passe un lapin. "Si c’est ça, le point fort de notre journée, il y a vraiment quelque chose qui ne tourne pas rond."
Actualités · 05. juillet 2021
La sagesse ne garantit pas le bonheur, mais elle suppose que, s’il existe, c’est à l’intérieur de nous qu’il faut le chercher.
Actualités · 02. juillet 2021
Lassitude dès le réveil, difficulté à se concentrer, irritabilité… Ces signes d’usure mentale sont à prendre au sérieux. Quelques pistes pour la distinguer de l’épuisement physique et en venir à bout.
Actualités · 01. juillet 2021
Lorsque nous mangeons, notre corps décompose les aliments, qui deviennent des nutriments et sont transportés par nos cellules via une charge électrique.
Actualités · 30. juin 2021
La rumination mentale qui fait tourner le cerveau en boucle peut entraîner divers troubles : sommeil, digestif, hormonal, humeur, anxiété, passage dépressif, migraines etc. Alors comment arrêter cette cogitation ?
Actualités · 29. juin 2021
La respiration consciente est une pratique douce et profonde de la conscience du souffle.