- Apprendre à être à l'écoute de votre corps et de vos besoins
- Reprendre confiance "c'est possible"
- Dans le respect de votre singularité en tant que personne unique et particulière
- Profiter de la dynamique générée par le groupe : échanges, idées, motivation "à plusieurs c'est plus facile"
- Se réconcilier avec votre corps et la nourriture : regarder vos habitudes alimentaires, définir vos objectifs, intégrer des bonnes pratiques pour entreprendre une démarche de qualité de vie, trouver votre propre équilibre alimentaire, retrouver le plaisir de manger !
Et réussir à atteindre le poids désiré et à le maintenir dans la durée.
10 séances de conseils, idées, explications, motivation, pratique de relaxation et de visualisation, exercices physiques, accompagnement personnalisé, soutien dans les difficultés que vous pouvez rencontrer en cours de route.
Renseignements et inscriptions sur la page contact de ce site ou au 06 24 51 77 86.
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