J'aime mon corps - Dédié aux femmes

Un accompagnement bienveillant pour les femmes qui mangent

sous l'effet du stress, des émotions ou du vide intérieur.

💡Vous mangez pour calmer vos émotions, vous réconforter ou vous remplir ?
Vous alternez entre contrôle et perte de contrôle alimentaire ?
Vous en avez assez des régimes et vous sentez que le problème est plus profond ?

Je vous propose un accompagnement personnalisé pour explorer votre relation à la nourriture, apaiser vos émotions et retrouver un lien plus doux à votre corps.

🌀 Mon accompagnement

Un chemin d’exploration en séances individuelles, où je combine :

• La posture rassurante de la Gestalt-thérapie : pour comprendre les mécanismes émotionnels en jeu et retrouver du pouvoir sur vos choix.
• La douceur et l'ancrage de la sophrologie : pour vous reconnecter à votre corps, à vos sensations, et apprendre à réguler les émotions autrement qu’en mangeant.

📌 Ce que vous allez travailler :

• Identifier les déclencheurs émotionnels de vos prises alimentaires
• Sortir des automatismes et culpabilités
• Apprendre à écouter vos vrais besoins
• Développer une relation apaisée à la nourriture et à votre corps

🎁 Ce que comprend l’accompagnement :

✅ Séances de 45 minutes en présentiel (ou visio si besoin)
✅ Exercices personnalisés (enregistrement des pratiques de sophrologie)
✅ Un appel de suivi après la fin de l'accompagnement : offert
✅ Un espace de parole sécurisant, sans jugement

📍A Bruz, Cabinet paramédical 14 Les Corbières

    Tarif 65 € par séance

Vous préférez un accompagnement en petit groupe (4-6 personnes)

Riche en échanges / Coût partagé

1 séance par semaine ou 2 séances par mois (au choix)

Durée de la séance 1H30 à 2H suivant le nombre de personnes

Tarif 45 € par personne par séance

📞 Prendre rendez-vous ou poser une question :

Prenez contact pour un échange téléphonique préalable :

📧 [email protected]

📱 06 24 51 77 86

Ou formulaire de la page contact sur mon site