Joëlle Bougrat. Gestalt Thérapeute - Sophrologue.

Pour les informations concernant les ateliers "perte de poids" et "accompagnement des étudiants", consultez la rubrique "ATELIERS" du BLOG

Pour les informations concernant l'accompagnement des personnes âgées, consultez la rubrique "SOPHROLOGIE" du BLOG.

En savoir plus sur la Gestalt.


Que vous soyez un particulier, un salarié, un dirigeant d’entreprise, nous sommes tous des humains, avec nos souffrances, nos inconforts, nos questionnements, nos difficultés relationnelles… notre recherche de qualité de vie personnelle et professionnelle.
Découvrez l'approche Gestaltiste alliée à la Sophrologie et bénéficiez d’un accompagnement humaniste, centré sur la personne, par un professionnel aux multiples compétences qui met sa « qualité d’être » au service de la relation d’accompagnement.

Gestalt et sophrologie sont deux méthodes compatibles et complémentaires, un accompagnement en sophrologie bénéficie de la posture gestaltiste, un accompagnement en gestalt bénéficie de l'outil sophrologie.

Déroulement d'une séance.


  • Regardons ensemble ce qu’il se passe dans l’ici et maintenant en mettant le focus plus particulièrement sur le « comment ça se passe ».
  • Expérimentons pour prendre conscience des difficultés et des dysfonctionnements rencontrés.
  • Explorons des situations concrètes et soyons pragmatiques en ouvrant le champ des possibles.
  • Abordons la problématique sous tous les angles, et visitons les dimensions du corps, des affects, de la raison et des relations.
  • Utilisons pour ces explorations les outils qui donnent du sens, dans la créativité.
  • Permettons ainsi l’évolution et le changement vers du bien-vivre.

En savoir plus sur la Sophrologie.


La sophrologie est un ensemble de méthodes et de techniques psycho-corporelles associées à la respiration, qui permettent à chacun de : se sentir bien, trouver de nouvelles ressources en lui-même, gérer certaines difficultés de la vie, notamment le stress et l'anxiété et développer ses potentiels.

 

Elle agit autant sur le corps en permettant de se libérer des tensions inutiles, que sur l’esprit pour une meilleure qualité de sommeil, de présence au quotidien, de concentration… Il s'agit d'une approche existentielle et phénoménologique, qui favorise un meilleur équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.

 

Ma pratique.


Je reçois en cabinet privé :
-
les adultes et jeunes adultes en Gestalt thérapie individuelle,
- les enfants, adolescents et adultes en Sophrologie.
Je me déplace dans Bruz et dans un rayon proche pour les personnes à mobilité réduite qu’elles soient handicapées, âgées ou immobilisées.
J'interviens dans les institutions : entreprises, établissements scolaires et d'études supérieures, établissements de santé.
Je travaille également en visioconférence.
Ce peut être « du soutien » pour passer un cap difficile.
Ce peut-être un travail de « fond », pour faire le point sur votre histoire, sur votre vie.
Nous ajusterons ensemble le rythme et la durée de la thérapie.
Vous pouvez à tout moment décider d’arrêter votre thérapie. Lorsque c’est le cas, une dernière séance de « clôture » sera nécessaire.
Je m’engage au secret professionnel concernant tout ce qui m’est confié au cours des séances.

Qui je suis.


Mon parcours atypique m’a fait cheminer d’études de secrétariat à professeur de danse, de chef d’exploitation agricole à praticienne en amma assis, puis de sophrologue à Gestalt thérapeute et coach. Une grande diversité d’expériences qui m’ont donné l’occasion de connaitre, comprendre et accompagner les personnes dans des univers très différents.

 

Ma curiosité et ma soif d’apprendre m’ont permis de me spécialiser dans différents domaines pendant ma formation de sophrologue : le monde de l’entreprise, les grands thèmes de la bonne santé (alimentaire, sommeil, sexualité, apprentissage, confiance en soi, douleur et cancer, pédagogie obstétricale), la sophrologie ludique (travail en profondeur par le jeu et le rire). Le massage et la danse m'apportent cette sensibilité corporelle fondamentale dans une recherche de bien-vivre. C’est grâce à mes études de Gestalt que j’ai approfondi ma connaissance de l’humain (psychopathologie, psycho-dynamique, art du contact, approche humaniste). 

 

C’est avec toutes ces richesses que je propose mes accompagnements, personnels et professionnels. 

 

Sensible au vécu des personnes et intimement convaincue des potentiels d’expansion et d’épanouissement de chacun, je reçois à mon cabinet et j’interviens en entreprise (spécialisation avec la méthode Gestalt en accompagnement professionnel en organisation).

Ma formation.


Psycho praticienne en Gestalt thérapie (Ecole Gestalt + de Rennes)

Certification en psychopathologie

Spécialisation Accompagnement Professionnel en Organisation

Supervisée par Gestalt +

Formée à l'Ennéagramme (l'étude du caractère) niveaux 1 et 2

Diplôme de sophrologue praticien (Institut de sophrologie de Rennes)

Certificat de sophrologie ludique

Diplôme de praticienne en massage assis (Ecole Touch Line)

Brevet professionnel agricole

Diplôme d'état de professeur de danse

 

Ma déontologie.


Je suis supervisée par Gestalt Plus : organisme accrédité par les associations européennes de psychothérapie (EAP) et de Gestalt-thérapie (EAGT), agréé par la fédération française de psychothérapie et psychanalyse.

Je suis membre de la FF2P, Fédération française de psychothérapie et psychanalyse.

Je respecte le code de déontologie professionnelle.

Je m’engage au secret professionnel concernant tout ce qui m’est confié au cours des séances.