A cette question, je réponds : « je suis gestalt thérapeute et sophrologue ». J’ajoute quelquefois « formée à l’Institut de sophrologie de rennes et à l’école rennaise Gestalt+, et supervisée à Gestalt+ ».
Je lis bien souvent alors un gros point d'interrogation sur le visage de mon interlocuteur…
« Tu es psy en fait ? »
Raccourci qui nécessite quelques informations supplémentaires.
J'accompagne des personnes qui sont arrivées à différents tournants dans leur vie : déséquilibre vie pro-vie perso, charge mentale, licenciement, rupture amoureuse, difficulté d'orientation, gestion du stress, nouveau projet, troubles alimentaires, énurésie... La démarche vient toujours de la personne elle-même (ou du parent s’il s’agit d’un patient enfant).
Les défis à relever sont très variés mais toutes mes séances reposent sur certains fondamentaux, notamment : l'écoute, la reformulation pour permettre de déplier les problématiques, la bienveillance, explorer le présent pour bâtir l’à venir. Les choix de vie de la personne que j’accompagne lui appartiennent, de même ce qu'elle décide de faire - ou de ne pas faire - avec les prises de conscience qui émergent au fur et à mesure de nos séances.
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