C’est une histoire que nous nous racontons sur le monde et qui nous permet de lui donner un sens. Nous prenons systématiquement, dans un souci d’efficacité cognitive et de simplification du monde, nos croyances pour la réalité.
Il est important de distinguer les croyances aidantes des croyances limitantes. Celles qui améliorent les chances de succès de l’individu dans ses plans d’action de celles qui vont le positionner au seuil d’un processus d’échec.
C’est là où le Gestalt thérapeute peut vous accompagner, à trier et transformer.
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