Sarah Marquis, National Geographic Explorer, parcourt le monde à pied en solitaire.
Au fil de ses expéditions, elle a découvert comment mieux préserver sa forme, gérer ses forces, garder un moral à toute épreuve, et faire face aux incidents de
parcours.
Ce livre nous donne les trucs et astuces d'une aventurière de l'extrême pour améliorer notre santé au quotidien. C'est un facilitateur de vie.
Une belle source d'inspiration. Profitez
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