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Bien dans mon assiette, bien dans ma vie.

Rapport au corps, perte de poids et confiance en soi.

 

Un cursus de 10 séances (1H30 chaque séance) du 9 septembre au 16 décembre 2021, Le jeudi de 19H00 à 20H30. A mon cabinet 14 les Corbières à Bruz. Forfait 350 €.

 

Je vous propose d’embarquer pour un voyage de 3 mois de reconnexion à votre corps, de réhabilitation de votre estime de vous-même et de réconciliation avec la nourriture. Nous apprendrons comment retrouver l’écoute de votre corps et de vos besoins, entreprendre une démarche de qualité de vie et trouver votre propre équilibre alimentaire.

 

Ce n’est que par une exploration en profondeur que nous pouvons atteindre nos objectifs de façon durable. Une place importante sera donnée au langage du corps et des émotions ainsi qu’à la mise en lumière des processus qui entravent la fluidité dans notre quotidien.

 

Nous laisserons se manifester par l’expérience les prises de conscience, déclencheurs de la restauration de l’image que nous avons de notre corps, avec sincérité et délicatesse.

 

Nous nous appuierons sur la dynamique du groupe, propice à l’émergence d’idées, de motivation et de réussite, et qui favorise le développement de la confiance en soi. Le cheminement personnel sera pris en considération pour que chacun puisse trouver ses propres clés.

 

Mon approche est humaniste, réaliste et positive. La pratique (relaxation, visualisation, mouvements) primera sur l’information afin de donner la priorité à l’expérience vécue pour que vos questionnements personnels apparaissent. 

 

Inscription : entretien téléphonique préalable.

 

Intervenante : Joëlle Bougrat. Gestalt thérapeute, Sophrologue, Coach en développement personnel. Sensibilisée à l’approche corporelle par mes métiers précédents (professeur de danse, praticienne en massage), enrichie par l’approche gestaltiste et la sophrologie, je vous accompagne sur un chemin psycho-corporel où la personne est accueillie dans toute son unité : physique, psychologique, mentale, émotionnelle et culturelle.

 

Retrouvez mes coordonnées sur le site www.bougrat-gestalt.fr

 

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Joëlle Bougrat 06 24 51 77 86

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